Поиск по каталогу

Обре Эндрюс. Карен Блат. 50 шагов к себе. Как стать счастливее (12+ лет)

11.20 EUR

В корзину

Купить в 1 клик

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.


В подростковом возрасте контролировать свое эмоциональное состояние гораздо сложнее. В это время мы познаем себя, наши гормоны бушуют, а расстроить может любая мелочь. Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!


Особенности книги



  • Волшебная и красивая книга для девушки подростка;

  • Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;

  • Делаем вместе доску визуализации;

  • Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом «мне нечего надеть»;

  • Наполняем свою «банку радости».


Для кого эта книга?


Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.

Нет комментариев

Добавить комментарий