Поиск по каталогу

Дэниел Брауни. Источник энергии

Дэниел Брауни. Источник энергии

12 EUR

В корзину

Купить в 1 клик

Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день


Твердая обложка

Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна.


Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.


Для кого эта книга


Для всех, кто хочет добиваться большего на работе, успевая находить время на семью, отдых и спорт.

Нет комментариев

Добавить комментарий